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小松菜♡トマト♡キウイ♡苺のスムージー♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ほんのりと甘みのあるグリーンスムージーです♬

材料（1人分）

小松菜
中　1/4株
トマト
小　1個
キウイ
1/2個
苺
小　3個
ミネラルウォーター
100ｃｃ
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作り方

  1. 1
    小松菜は根の部分を切り落として大まかにちぎる

    トマトはヘタの部分を切り落として、大まかに切る

    キウイは皮を剥いて大まかに切る

    苺はヘタを切り落とす
  2. 2
    ミキサーに①とミネラルウォーターを入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/01/13
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