スムージーとウインナーとクロワッサンのワンプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水菜
- 1株
- バナナ
- 1本
- 小蜜柑
- 1個
- ミネラルウォーター
- 150ｃｃ
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- ウインナー
- 2本
- サラダ油
- 小さじ2
- ケチャップ
- 5ｇ
- カレー粉
- ひとつまみ
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 冷凍クロワッサン（テーブルマーク）
- 2個
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- サラダ菜
- 2枚
作り方
-
- 1
-
- 水菜は根を切り落として大まかにちぎり、バナナは皮を剥いて大まかにちぎり、小蜜柑は外皮を剥いて大まかに裂いてミキサーに入れる
ミネラルウォーターを加えて20秒ほど撹拌する
-
- 2
- ウインナーに切り込みを入れる
-
- 3
- フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、②を入れてこんがりとなるまで焼き、ケチャップをかけて軽く焼く
-
- 4
-
- 冷凍クロワッサンを袋の表示通りに加熱する
-
- 5
- プレートにサラダ菜を敷いて③をのせて上にカレー粉をかけ、①と④を盛り付ける
おいしくなるコツ
出来るだけ同時進行で調理する
きっかけ
テーブルマーク・ワンプレートレシピキャンペーンで
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