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南瓜と黒豆と紫芋パウダーの青汁スキムヨーグルト♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

和風な味わいのおやつ系ヨーグルトです♪

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト: 40ｇ

★青汁: 小さじ1/2

★コラーゲンスキム: 小さじ1/2

南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし）: 15ｇ

蒸し黒豆: 10ｇ

○紫芋パウダー: 小さじ1/2

○グラニュー糖: 小さじ1

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作り方

1

器に★を入れて混ぜ合わせ、潰した南瓜と蒸し黒豆を並べて乗せて、上に○を順にかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに

公開日：2014/07/30

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カテゴリ: ヨーグルト

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