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豆腐入り　お食事系青汁ヨーグルト♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
甘みのないお食事系のヨーグルトです♪

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
50ｇ
★青汁
小さじ1/2
★岩塩
ほんのひとつまみ
豆腐
15ｇ
○マヨネーズ
2ｇ
○黒胡椒
軽くひとつまみ
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作り方

  1. 1
    器に★を入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    ①に賽の目に切った豆腐を入れて軽く混ぜ、上に○をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/07/02
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カテゴリ
ヨーグルト

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