りんご、きゅうり、人参の塩ドレヨーグルトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうり、小口切りにし、塩（分量外）を適量ふりかけ、塩もみし、水切り。

2. 2

   にんじん、小口切りにし、ラップにつつみ、レンジで加熱。
   ※500wで30秒ほど掛けました。

3. 3

   りんご、皮つきのまま、薄切りにし、そこからいちょう切りのように切る。

4. 4

   １～３を交ぜる。

5. 5

   リーフレタスを適当に手でちぎり、お皿に敷き、４を載せ、●を混ぜたものを掛けて完成。