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❤ブロッコリーとツナマヨのクラッカー❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

大麦クラッカーを使用したヘルシー朝食♪

材料（1人分）

大麦生活クラッカー: 1枚

ブロッコリー（下茹でしたもの）: 10ｇ

ツナ: 5ｇ

マヨネーズ: 2ｇ

パプリカパウダー: ひとつまみ

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作り方

1

ブロッコリーは小さい房に切り分け、ツナは油を切っておく
2

大麦生活クラッカーに①を順に乗せ、上にマヨネーズとパプリカパウダーをかける
3

＊使用した大麦生活クラッカーはこちら

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/03/27

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カテゴリ: シリアル

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