❤ゴマ入りりんごジャムと玄米ブランのヨーグルト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト（今回はカスピ海使用）
- 200ｃｃ
- ★りんごジャム
- 大さじ1
- ★白すりゴマ（黒でも、炒りゴマでも）
- 小さじ1
- 玄米ブラン（メープル入り）
- 3枚
作り方
-
- 1
-
- ★を混ぜ合わせる
-
- 2
-
- 器にヨーグルトを入れて①を乗せる
玄米ブランを添えて完成♪
おいしくなるコツ
玄米ブランをスプーン代わりにして食べると美味しいです☆
きっかけ
デザートに作りました。
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