風邪のときに☆ノンカフェイン ルイボスチャイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意し、お鍋にお水を入れて火にかける。

2. 2

   水が沸騰したら、ルイボスとハーブティー、すり下ろした生姜、ガラムマサラを入れて、10分ほど煮る。

3. 3

   牛乳を加え、一煮立ちしたら、火を止める。

4. 4

   茶漉しを使って、ティーカップに。お好みで、ハチミツ、黒砂糖、ジャムなどを加えて頂きます。
   今回は、生姜ジャムを入れて飲みました。