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春野菜しゃきしゃき♪ジューシー♪ホットサンド レシピ・作り方

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へんてこぽこりんママ
たっぷりの野菜をサンドして、ヘルシーに♪ケチャップの代わりにトマト缶を入れることで、噛んだ瞬間に旨みが溢れ出てくる、ジューシーなご馳走ホットサンドです♪

材料(2人分)

食パン(8枚切り
4枚
ピーマン
1個
新玉ねぎ
2分の1個
春きゃべつ
1枚
とろけるチーズ
1枚
カットトマト缶
大さじ2
マヨネーズ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ピーマン、新玉ねぎ、きゃべつを千切りにする。
    パンの耳を切り落とす。
  2. 2
    ホットサンドメーカーの上にパンをのせ、表面にマヨネーズをそれぞれぬる。
    トマト缶もぬって、切った野菜をはみ出ない程度にのせる。
  3. 3
    上にチーズをのせて、パンをかぶせる。
    ホットサンドメーカーのふたを締めて、加熱スイッチをONにする。
    できあがるまで待つ。
  4. 4
    できたてを食べやすく切って、熱々をいただく。

おいしくなるコツ

トマトを入れすぎると水っぽくなってしまうので、入れすぎ注意です。 ホットサンドメーカー側の表面にバターを塗ると、さらに美味しくなりますw(カロリーを気にして今回は塗っていません)

きっかけ

野菜をたっぷり食べたくて。

公開日:2014/05/25

関連情報

カテゴリ
ホットサンド
料理名
野菜のホットサンド

このレシピを作ったユーザ

へんてこぽこりんママ 子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。

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