かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   あらかじめ加熱して柔らかくしておいたかぼちゃ、ブロッコリーの上に、マヨネーズをかけ、スライスチーズをのせる。
   レンジでチーズが溶けるまで30秒～1分加熱する。

2. 2

   ☆卵焼き
   ☆を良く混ぜ合わせる。
   熱したフライパンにサラダ油をしいて、卵液を一気に流し入れる。
   大きくかき混ぜながら、一つにまとめ、中までしっかり火を通す。
   粗熱が取れてから切る。

3. 3

   粗熱を取ったご飯の半量を弁当箱につめ、ちぎった海苔をのせる。残りの半量をかぶせて、切った海苔でピアノのように見立てる。

4. 4

   おかずを弁当箱に詰めて出来上がり☆