綺麗で美味しい♪栄養、ビタミン補給ドリンクで～す♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は薄切り。
   バナナは手でちぎります。

2. 2

   りんごは皮を剥き、薄切りします。
   みかんは皮を剥き房を分けて、いれます。

3. 3

   ミル、又は、ミキサーに、
   ①と②を入れてます。

4. 4

   ③に牛乳を入れ、攪拌します。
   (人参が、細かく粉砕されている事を目安にします）
   
   コップに注いだら、
   好みで、氷を少々入れて飲みます。