材料（1人分）
- ハム、スライスチーズ
- 各1枚
- マヨネーズ
- 小さじ4分の1
- 海苔
- 1枚
- ごはん
- お茶椀1杯強
- ブロッコリー、パプリカ、にんじん
- 適量
作り方
-
- 1
- まきすの上に海苔をおき、ごはんを広げる。
手前に半分に切ったハムとチーズをのせ、マヨネーズを引く。
-
- 2
- 手前からくるりと巻いていく。巻き終わりをしっかりグッと引いて、1～2分置いて馴染ませる。
一回一回濡れ拭きんで包丁を拭いて、3センチ程度の太さに切る。
-
- 3
- 熱湯に塩を入れて、にんじん、ブロッコリー、パプリカを茹でて、水気をしっかりと切る。
すべてをお弁当箱につめて出来上がり☆
おいしくなるコツ
ごはんを多くのせすぎると太くて食べにくくなるので、気持ち少なめに…
きっかけ
幼稚園年中さんのお弁当です。
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