さつまいもスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもは洗って濡れてる状態で、アルミホイルに包みオーブンで170度で1時間加熱する。常温にまで冷ましたら冷蔵庫で冷やす。

2. 2

   焼き芋（170グラム位）を皮ごと一口大にし、ミキサーに入れ、牛乳、蜂蜜を加え、なめらかになるまでかくはんする。