ハチミツとレモン果汁入り冷たいそば湯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★そば粉
- 小さじ1
- ★レモン果汁
- 小さじ2
- ★ハチミツ
- 大さじ1
- 水
- 180ml
- 氷
- 3～4個
- シナモン（あれば）
- 2振り
作り方
-
- 1
- コップに★を入れる。
-
- 2
- 水を入れ、良くかき混ぜる。
（そば粉とレモン果汁は相性の都合か、あまり溶けきれませんが、問題なくスルリと飲めます）
-
- 3
- 氷を入れ、お好みでシナモンを振りかけて出来上がり。
きっかけ
ニュース記事を読んで、そばのルチンがビタミンCの吸収率を高めるらしいと知ったので。
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