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お昼はヘルシーに!玄米キャベツチャーハン レシピ・作り方

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ごまおいる
ささっとお昼ご飯
みんながつくった数 1

材料(1人分)

キャベツ
150g
バター
10g
炊飯済みの玄米
1合分
卵⭐︎
1個
塩胡椒⭐︎
適量
ポン酢⭐︎
大さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツを薄く刻みます。
  2. 2
    フライパンでバターを熱し、1を中火で2分ほど炒めます。
  3. 3
    炊飯済みの玄米を入れ混ぜて中火で3分ほど炒めます。
  4. 4
    ⭐を入れ混ぜて中火で5分ほど炒めます。
  5. 5
    完成です。

おいしくなるコツ

調味料の量はお好みで!

きっかけ

玄米が沢山あるので作りました

公開日:2021/03/17

関連情報

カテゴリ
お弁当 チャーハンアレンジチャーハンその他のチャーハン

このレシピを作ったユーザ

ごまおいる ポイント改悪で多くの人が去ってしまった… つくレポ送り合いましょう R6.11

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/21 12:17
子供の残した玄米と冷蔵庫の残ったキャベツで作りました!子供たちも美味しいと食べてくれたのが最高でした。ありがとうございます!
なかレシピ
つくレポありがとうございます(^_^)お肉もあっておいしそうです!

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