紫蘇ジュースを作りながら始めに昆布をふやかせば時短です。椎茸は大きめのが3つくらい。小さかったらお好みで量を決めてね。石突のみじん切りも美味しさがアップするよ。
花粉症にも効く紫蘇ジュース毎年美味しくいただきます。でも絞った紫蘇なんとか工夫して食べていますが、これが一番美味しい。保存袋に平らに冷凍しておけば、割って使えるから飽きないし、お肉と一緒に炒めてもヘルシーに仕上がるようです。
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佃煮にしてご飯のお供やおにぎりの具、お肉と炒めてヘルシーボリュームなおかずに