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栄養満点♪ほうれん草としらすのおひたし レシピ・作り方

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ちゃー0826
しらすとほうれん草であっさりいただけます☆
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

しらす
80g
ほうれん草
半株
白だし
大さじ2
鰹節
適量
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作り方

  1. 1
    ほうれん草をゆがく。
  2. 2
    水気を絞り、しらすとほうれん草をタッパーに入れて、白だしをかける。
  3. 3
    全体を混ぜたら、器に盛り、仕上げに鰹節をかけて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しらすを安く買えたので！

公開日：2018/02/15
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたししらすほうれん草

このレシピを作ったユーザ

ちゃー0826 一人ランチのズボラ飯や、お弁当に入れられるもの、日々の簡単なおかずなどを載せていきたいと思います！ ごくたまに、おしゃんティーなものも載せれたら載せたいです！ つくったよレポートいただけると、 とても嬉しいです！！ 必ず承認します♪ よろしくお願いします☆

つくったよレポート（ 1 件）

2018/03/02 08:07
お弁当に入れました♫ おいしかったです(*^^*)
みーん✩
レポートありがとうございます＼(^o^)／ お弁当作りは、めんどくさいけど共に頑張りましょー！！

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