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茹で人参とツナの黒ゴマ入り卵焼きレシピ・作り方

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簡単に

材料（2人分）

卵: 2個

ツナ: 大さじ1

茹でた人参の粗みじん切り: 大さじ2分の1

黒ゴマ: 少々

塩: 少々

胡椒: 少々

オリーブ油: 少々

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作り方

1

ボウルに卵を割ほぐし塩、胡椒、ツナ、人参、黒ゴマを混ぜます。
2

卵焼き器にオリーブ油を熱し1の卵液を3分の1流し入れたら向こう側からくるくるとまきます
空いたところに3分の1卵液をいれくるくる巻きます。
同様に残りの卵液も焼いたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2017/10/18

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カテゴリ: だし巻き卵・卵焼き

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