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もやしと釜揚げしらすのトースト レシピ・作り方

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ボンド子
しらすの塩分があるので塩は控えましたが、足りなければ塩をふってね(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)
シャキシャキのもやしが美味しいよー

材料（1人分）

食パン
1枚
釜揚げしらす
大さじ1
もやし
20ｇ
ピーマン小
2分の1個
ごま油
小さじ2分の1
マヨネーズ
少々
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ピーマンは細切りにします。フライパンにごま油を熱しもやし、ピーマンを入れてかるく炒めたらしらすを加えてさっと炒めて胡椒をふり火を止めます
  2. 2
    食パンに1をのせマヨネーズをかけてオーブントースターでお好みの焼き方で焼いて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

釜揚げしらすが残っていたので

公開日：2016/05/31
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カテゴリ
食パン

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