☆しらすとゆで卵の青のりごまマヨトースト☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン
- 1/2枚
- マーガリン
- 小さじ1/2
- ゆで卵
- 1/2個
- しらす干し
- 小さじ1
- 青のり
- 少々
- ごま
- 小さじ1/2
- マヨネーズ
- 5g
作り方
-
- 1
- ゆで卵は輪切りに切る。
-
- 2
-
- 食パンにマーガリンを塗り、ゆで卵をのせ、しらす干し、青のり、ごまをのせ、マヨネーズをかける。
-
- 3
- トースターで4~5分焼く。
きっかけ
カルシウムをとりたく、しらす干しをのせたトーストを作りました。
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