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美味しい「ごま和えの素」 レシピ・作り方

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k5b4
ほうれん草、こまつな、インゲン、絹さやなどに利用できます！

材料（3人分）

*すりゴマ
大さじ３
*ピーナツバター　加糖タイプ
小さじ１
*砂糖
大さじ１
*醤油
大さじ１半
青菜
適量
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作り方

  1. 1
    *はすべてあわせてよく混ぜておく。
    青菜はゆでて食べやすい大きさに切り水分をしっかり絞る。
  2. 2
    １の青菜に*を添える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっとゆでた青菜を美味しく食べられるように作りました。

公開日：2012/07/08
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関連情報

カテゴリ
野菜に合うタレ
関連キーワード
ほうれん草 小松菜 胡麻和え ごま
料理名
胡麻和え

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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