非常時おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ラップにごましおとたらこをふっておく。
   お茶碗のごはんをはんぶんほどラップの上に広げる。

2. 2

   ごはんの上にねぎみそを少量おく。
   残りの半分のごはんを入れてラップで三角のおにぎりを作る。

3. 3

   冷めたら、冷凍庫で保存。
   食べたい時にチンして食べる。