南瓜と人参と胡瓜のサラダトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜と人参と胡瓜は5ミリ角に切る

2. 2

   南瓜はラップをかけて500wのレンジで30秒加熱する

3. 3

   人参は熱湯で1分茹でて湯切りをする。

4. 4

   ボウルに南瓜と人参た胡瓜とマヨネーズと塩胡椒を入れてよく混ぜる

5. 5

   食パンをトーストし、【４】を乗せたら出来上がり