エゴマ油入り☆キウイとバナナとトマトの野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- キウイ
- 1/2個
- トマト
- 1/2個
- バナナ
- 1本
- 市販野菜ジュース
- 100㏄
- ヨーグルト
- 100ｇ
- きなこ
- 大さじ1
- すりごま
- 大さじ1
- 蜂蜜
- 大さじ1
- 氷
- 5個
- エゴマ油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- トマトとキウイとバナナはざくぎりにする
-
- 2
- ミキサーにエゴマ油以外の材料すべてを入れて、スイッチオン。
-
- 3
- なめらかになったらカップに注いでエゴマ油をかけたら出来上がり。
きっかけ
父が家庭菜園で育てた旬の野菜で毎朝作ってくれるものです
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