糖質オフ！キャベツと豆腐のお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をキッチンペーパーでくるんで上に重いものをのせて約３０分水切りする。

2. 2

   キャベツはざく切りにする。

3. 3

   ボールに１と⭐をいれてよく混ぜ合わせる。
   そこにキャベツもいれて混ぜる。

4. 4

   フライパンを熱してオリーブオイルをいれたら３をいれて、丸く形を整える。

5. 5

   焼き色がついたら、上に皿をかぶせて、ひっくり返してもう片面をフライパンにもどして焼く。

6. 6

   お皿に盛りつけたら、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりを添えて完成です♪