南瓜とツナの出汁茶漬け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜はラップをかけて５００wのレンジで４０秒チンして５㎜角に切る

2. 2

   ツナ缶は油切りをする

3. 3

   小鍋に●を沸かす

4. 4

   お茶碗にご飯をよそい、南瓜とツナをのせ、●をかけたら出来上がり