エゴマ油とイチジクジャム入り野菜ジュース レシピ・作り方
材料（２人分）
- 無花果ジャムID:1710038650
- 大さじ3
- 牛乳
- 20０㏄
- ヨーグルト
- 50㏄
- バナナ
- 1/2本
- 粉末大麦若葉
- 5ｇ
- すりごま
- 大さじ1
- 蜂蜜
- 大さじ1
- 氷
- 5個
- エゴマ油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- バナナは皮をむきぶつ切りにする。
-
- 2
- ミキサーにエゴマ油以外の材料をすべて入れてよくミキシングする。
-
- 3
- 滑らかになったらコップに注ぎ、エゴマ油をかけたら出来上がり。
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