チアシードときな粉のヘルシーヨーグルト レシピ・作り方

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のん７８６
美味しいです
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト
200g
チアシード
大さじ１
水
50cc
きな粉
大さじ１／２
希少糖
大さじ１

作り方

  1. 1
    器にチアシードと水をいれて混ぜ、半日おいてふやかす
  2. 2
    ヨーグルトはレンジで40秒チンする
  3. 3
    ボウルに【１】と【２】ときな粉と希少糖を入れてよく混ぜたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

父が時々朝食に作ってくれるものです

公開日：2019/01/29
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトきなこ

このレシピを作ったユーザ

のん７８６

つくったよレポート（ 1 件）

2019/01/30 14:00
チアシードがプチプチして美味しかったです。ごちそうさまでした！！
129kajitu
レポート嬉しいです！！(*´艸`*)バナナ入りですごくおいしそうですね♡本当にありがとうございました！！(≧∇≦)

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