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豆腐ネギ焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

豆腐
80g
ネギ
30g
干しエビ
3g
卵
15g
お好み焼き粉
40g
オリーブオイル
小さじ1/2
お好み焼きソース
大さじ1
マヨネーズ
小さじ2
かつお節
1g
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作り方

  1. 1
    豆腐を潰す
  2. 2
    1、刻んだネギ、干しエビ、卵、お好み焼き粉を混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れ、2を流し入れて焼く
  4. 4
    焼き目がついたら裏返し、ふたをして2〜3分くらい加熱する
  5. 5
    ソース、マヨネーズ、かつお節をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/11/11
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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