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イカわたバター焼きそば。 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
スルメイカ(小)
1杯
小松菜
40g
しめじ
20g
バター
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
焼きそば
1玉
いりごま
少々
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作り方
1
スルメイカのはらわたを取り出し、身は一口大に切る。
2
フライパンにバターを溶かし、1のイカを炒め、火が通ったら、イカわたを加えて炒める。
3
ざく切りにした小松菜、しめじを加え、火が通ったら焼きそばの麺を加えて炒める。
4
しょうゆで味付けし、いりごまを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2014/04/10
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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