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ズッキーニのハーブソテー。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ズッキーニ
50g
たまねぎ
40g
にんじん
10g
ハム
10g
コーン
10g
マーガリン
小さじ1/2
マジックソルト
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    ズッキーニ、たまねぎ、にんじん、ハムを一口大に切る。
  2. 2
    フライパンへマーガリンを溶かし、ハムを炒め、焼き目がついたらにんじん、ズッキーニ、たまねぎを加えてさらに炒める。
  3. 3
    野菜に火が通ったら、マジックソルト、しょうゆで味を整える。
  4. 4
    仕上げにコーンを散らす。

きっかけ

思いつき。

公開日:2013/08/19

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)ズッキーニ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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