お腹ヘルシ～♪イチジクヨーグルトカナッペ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヨーグルトクリームを作ります。
   ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて下にホエーが溜まる容器を据え、冷蔵庫で一晩寝かせます。（元量の半量の水切りヨーグルトができます）

2. 2

   ①お好みの甘さになるよう砂糖を加えます。ｍｕｍｉｎ3659さんの「ヘルシーすぎるクリーム♡」1140012497です。

3. 3

   小煎餅（今回は磯部ちっぷ煎餅）に②のクリームを乗せます。

4. 4

   食べ易い大きさにドライイチジクをカットします（堅いイチジクなら、カット後レモン汁少々をふりかけて暫くおくといいです。柔らかくなり、甘酸っぱさも増し美味しくなります）
   ③に乗せます。