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ピリッと効いてる一味マヨ焼きそば レシピ・作り方
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約15分
100円以下
桐葉かえで
カプサイシンには血行を良くし、発汗を促す働きがあるので、脂肪を燃焼し、肥満予防に効果があると言われています。胃腸の弱い方には刺激が強いので控えめに
材料(3人分)
キャベツ
1/4玉
豚肉
100g
人参
半分
たまねぎ
半分
もやし
1袋
お好みソース
100g
焼きそば玉
3玉
マヨネーズ
大3
一味唐辛子
ひとふり
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作り方
1
もやしは水洗いしてざるにあげておきます。たまねぎは薄切り、人参はたんざく切り、キャベツは食べやすい大きさに切っておきます。
2
フライパンに豚肉を加え、野菜を入れます。野菜がしんなりしてきたら、やきそばを加えます。
3
お好みソースを混ぜ合わせ、からまったら火を止めます。
焼きそばを器に盛ります。
4
マヨネーズをかけて一味唐辛子をふってできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
唐辛子はお好みで調節してください。胃腸の弱い方はかけ過ぎにご注意ください
きっかけ
唐辛子が冷え性に効果があるかもしれないと聞いたので加えてみました
公開日:2013/04/03
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このレシピを作ったユーザ
桐葉かえで
はじめまして桐葉千秋 です。ご覧いただきありがとうございます(*´ω`*)お仕事で長いあいだ冷凍&加工食品を担当していたのでチンしてOK、な食べ物ばかり愛用していました。一応、家政科出身…だった滝汗)昔を思い出して修行中~。素材の味を生かした素敵なレシピでお料理が作れる日を目指して、一日一品!お勉強させていただきますね♡
http://kirihakaede.blog.fc2.com/
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