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超簡単粉いらずの弁当お好みや焼き風 レシピ・作り方

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soramame-pan
ほんとに簡単、混ぜて焼くだけ、とってもおいしいです。調味料がいれなくてよいのが、朝の忙しい時間にとても楽です。

材料（1人分）

キャベツ（葉っぱ一枚ぐらい）
２０グラム
シーチキン
１缶
卵
１個
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。
  2. 2
    キャベツと卵と、シーチキンをボオルに入れてぐるぐると混ぜる。
  3. 3
    熱したフライパンに多めの油をいれて、中火で生地を焼く。蓋をする。
  4. 4
    裏がこんがりやけてきたら、サッとひっくりかえして、ふたをとります。両方やけたらできあがり＾＾
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズをいれてもおいしい＾０＾

きっかけ

お弁当づくりに簡単にできるものがいいなとおもい

公開日：2011/03/11
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関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当（大人用）
関連キーワード
卵 シーチキン キャベツ お好み焼き
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

soramame-pan 食べること大好きです。 こんな素敵なレシピページがあるのを最近して、びっくり、皆さんのレシピを夜な夜なみています。（子供寝せてから＾０＾）楽しみのひと時です。

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