超簡単‼混ぜるだけ。ダイエット向けサルサソース。 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
服虫
ダイエットに最適‼︎オイリーなドレッシングやソースとおさらばできます！
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

トマト
2個
青唐辛子
1から2本
ニンニク
一欠片
塩
ふたつまみ程度
ケチャップ
小さじ1
レモン汁
一欠片
クミンパウダー
お好みで(コリアンダーでも可)
オリーブオイル
ひと回し

作り方

  1. 1
    トマトを1cm角程度に切る
  2. 2
    みじん切りしたニンニク、青唐辛子を入れ、ケチャップ・塩・レモン汁・オリーブオイル、クミンパウダーを入れ、混ぜて完成！！
    コリアンダーが一般的ですが、僕はクミンが好きなので。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味が薄めなので、物足りない人はオリーブオイル・塩などを追加してください！

きっかけ

ダイエットを始め、油分の多いものを避けるため自分でソースを作りました。サラダやサンドイッチ、米にまで乗せています！！

公開日：2022/08/28
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
サルサソーストマトソースロカボ ダイエット混ぜるだけでおつまみハンバーグ 付け合わせ

このレシピを作ったユーザ

服虫 食べることが大好きですが、太ってきたのでダイエット中。お酒も大好きなので、おつまみになるものが多いかもしれませんね。w

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

サルサソースの人気ランキング

1位 タコスやタコライスに！簡単☆サルサソース
2位 ★フレッシュサルサソース★
3位 簡単美味しいソース★サルサ
4位 本格的メキシカン☆フレッシュサルサソース
5位 簡単本格サルサソース
6位 いろいろ使える玉ねぎケチャップソース★
7位 結構 本格的なサルサソース♪
8位 サルサベルデ　メキシコの緑のサルサソース
9位 何にでも合う！！簡単サルサソース☆
10位 簡単サルサミートソース
サルサソースのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

トマトソース
TOP10
ロカボ ダイエット
TOP10
混ぜるだけでおつまみ
TOP10
ハンバーグ 付け合わせ
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする