おからパウダーを使ったホットケーキ(プレーン) レシピ・作り方

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米しま子
食物繊維たっぷり!ホットケーキミックスとおからパウダーを使った、混ぜて焼くだけの簡単ホットケーキです。おからの自然な甘みとザクザクとした食感が癖になります。
みんながつくった数 7

材料(2人分)

ホットケーキミックス
70g
おからパウダー
30g
1個
牛乳
120cc
砂糖(お好みで加えて下さい)
小さじ2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    ボウルに全ての材料を入れ、粉が見えなくなるくらいにざっくり混ぜる(混ぜすぎないこと)。おからパウダーの作り方は、ID:1700009668を参考にして下さい。
  2. 2
    フライパンに薄く油を引き、キッチンペーパーなどで余分な油をふき取る。フライパンを中火で加熱し、油が熱くなったら火を止め、濡れ布巾の上にフライパンを乗せ冷ます。
  3. 3
    フライパンに生地の半量を丸くなるように流し入れ、中火で生地を焼く。
  4. 4
    生地の表面に小さい穴がポツポツあき、フライパン側に軽く焼き目が付いたらホットケーキを裏返す。
  5. 5
    火力を弱火にし、生地の中に火が通るまで焼く。竹串を刺して何も付いてこなければ出来上がりです。お好みで蜂蜜やメープルシロップ、バター等を掛けてお召し上がりください。

おいしくなるコツ

油を引く時は、フライパンに少したらしたものをキッチンペーパーで薄く塗り広げるようにすると、ホットケーキが油っぽくなりません。また、生地を入れる前にフライパンを冷やすことで、ホットケーキが奇麗に焼けます。

きっかけ

試しにホットケーキの生地におからパウダーを混ぜたら、ホットケーキがより美味しくなりました。蜂蜜やシロップを掛けなくても美味しいです。

公開日:2013/10/28

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
関連キーワード
おから おからパウダー ダイエット ヘルシー食物繊維
料理名
おからパウダーを使ったホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

米しま子 簡単で美味しいごはん作りを目指しています。 みなさまのツクレポ、コメントをお待ちしております。

つくったよレポート( 2 件)

2023/10/22 14:37
はちみつかけました。ふっくらホットケーキに子どもたちは満足です!おから入りでヘルシー!おいしい朝ごはんになりました。
抹茶ちょこれぇと
うわ~!二段重ねのホットケーキがおいしそうですね!つくれぽありがとうございます。こうして感想を頂けると、とっても嬉しいです(*^^*)
2021/10/11 14:42
美味しかったです
kpurimoko
kpurimokoさん、ツクレポありがとうございます!栗まで乗っていてとってもお洒落です。美味しいと言って頂けて嬉しいです(*^^*)

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