さつまいも葉とプルーンdeグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- さつまいも葉
- 5枚
- プルーン
- 2個
- バナナ
- 1/3本
- レモンスライス
- 1枚
- 水
- 150cc
作り方
-
- 1
-
- 材料を用意します。さつまいも葉は軽く水洗いします。
バナナは皮をむき、レモンスライスは外皮を取り除きます。
-
- 2
-
- 材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
-
- 3
-
- どろどろになった様子。
プルーンが入っているので、少し紫色がかっています。
グラスにうつして召し上がれ!!
きっかけ
家庭菜園のさつまいもの葉っぱがすくすく育ったので有効活用とお通じのためにプルーンも入れました。
(*^.^*)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません