旬のとうもろこしとバジルのスムージー レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- とうもろこしは皮を向いてひげを取り、お鍋に水ととうもろこしを入れて、水から沸騰させて実が柔らかくなるまで煮て、実を取りほぐしておきます。
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- 2
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- ブラウンハーブチョッパーかジューサーに材料を全て入れ、電源を入れてどろどろなめらかにします。
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- 3
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- (2)をグラスに注ぎ、お好みで氷を入れ、トッピング用とうもろこし粒を飾って完成!!
きっかけ
<祝・ロンドンオリンピック開会式>旬のとうもろこしをご近所の農家さんからたくさんいただき、ゆがいたので、スムージーを作りました。毎朝ラジオ体操前にスムージーで効率よく栄養摂取しています☆
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