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シリコンスチーマー☆お腹に優しい大根と桜えびのお粥 レシピ・作り方
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fairy Tale
体調が悪い時でも簡単に作れる、シリコンスチーマーを使ったお腹にやさしいお粥です。
みんながつくった数
1
件
材料(1~2人分)
ご飯
1膳
水
250~300cc
桜えび
2つまみ
大根
2cm程度
マイタケ
少量
塩
少々
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作り方
1
大根は皮を剥き約5mm厚さの小さめに、舞茸も同じくらいに切る。
2
シリコンスチーマーにご飯+水200cc+大根+桜えび+舞茸+塩を入れてレンジで約3分加熱した後、水を50cc足して軽く混ぜ、更に2分加熱したら出来上がり♪
3
柔らかくする時は更に水50cc加え約1分半加熱して下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
蓋をしたまま2~3分蒸らすと馴染んで美味しいです。
きっかけ
体調が良くなくて出来るだけ楽に作りたかったのでシリコンスチーマーを使いお腹にやさしいお粥を作りました。
公開日:2012/01/20
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関連情報
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おかゆ
桜えび
関連キーワード
おかゆ
お腹にやさしい
シリコンスチーマー
大根
料理名
お粥 シリコンスチーマー使用
このレシピを作ったユーザ
fairy Tale
「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。
つくったよレポート(
1
件)
2015/02/25 11:25
雑穀米で!ごちそうさまでした!
rinmama9459
雑穀米美味しそうですね! とっても体に良さそう^^ 美味しそうなレポありがとうございました!
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