バナナと豆腐のパンケーキ レシピ・作り方

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ちゃんこは
朝食、おやつにぴったりの量です♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

豆腐
175g
aおからパウダー
10g
aバナナ
1/2本
a卵
1個
a牛乳
大さじ1
はちみつ
大さじ1
バター
大さじ1

作り方

  1. 1
    豆腐をヘラで滑らかになるまで潰す。ここにおからパウダーを加えて、おからの粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
  2. 2
    aを加えて、全体をよく混ぜる。
  3. 3
    フライパンにバターを溶かして、生地を4回に分けて両面焼いていく。
  4. 4
    お皿に盛ったら、はちみつをかけて完成

きっかけ

軽めのヘルシーな朝食を食べたいと思ったので

公開日:2021/05/15

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ絹ごし豆腐おから

このレシピを作ったユーザ

ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/17 21:02
ありがとうございます(^^)
膝小僧
ありがとうございます♪

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