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バナナと豆腐のパンケーキ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
ちゃんこは
朝食、おやつにぴったりの量です♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
豆腐
175g
aおからパウダー
10g
aバナナ
1/2本
a卵
1個
a牛乳
大さじ1
はちみつ
大さじ1
バター
大さじ1
作り方
1
豆腐をヘラで滑らかになるまで潰す。ここにおからパウダーを加えて、おからの粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
2
aを加えて、全体をよく混ぜる。
3
フライパンにバターを溶かして、生地を4回に分けて両面焼いていく。
4
お皿に盛ったら、はちみつをかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
軽めのヘルシーな朝食を食べたいと思ったので
公開日:2021/05/15
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関連情報
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ホットケーキ・パンケーキ
絹ごし豆腐
おから
このレシピを作ったユーザ
ちゃんこは
*24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!
つくったよレポート(
1
件)
2021/05/17 21:02
ありがとうございます(^^)
膝小僧
ありがとうございます♪
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