冷凍バナナで作る美肌ドリンク★ミックスジュースレシピ・作り方

Name: 冷凍バナナで作る美肌ドリンク★ミックスジュース
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: バナナ 2本; みかん缶詰 1個; 桃缶詰 1個; 牛乳 200ml

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miyabi

バナナは冷凍すると、しっとり食感になり、その上ポリフェノールが2倍にも増えるらしいので、アンチエイジング、美肌効果も期待できそうです。

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

バナナ: 2本

みかん缶詰: 1個

桃缶詰: 1個

牛乳: 200ml

作り方

1

バナナは皮を剥いたら大きめの輪切りにしてジップロックに入れるか、ラップに包んで冷凍しておく。
2

冷凍バナナ、缶詰め汁ごと、牛乳をミキサーにかける。
3

グラスに注げば完成です。
4

＊バナナを冷凍する時間は、調理時間に含まれておりません

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

缶詰の汁が多い場合は、全部入れずに量を調整してください。

きっかけ

私はバナナが苦手で食べれないのですが、凍らせると、あの苦手な独特なネチョネチョ食感が消え、しっとり食感に生まれ変わるのでバナナを摂取できるので、美味しく栄養を摂取したく作りました。

公開日：2020/08/07

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このレシピを作ったユーザ

miyabi 「おうちレストランでバランス良く健康的な食事を五感で楽しむ」がモットーです。夫と自分の健康管理をすべく、栄養バランスを考えた食事を日々考えて作っています。また、目でも楽しめるように、いろどりや盛り付け方にもこだわり、レストラン気分を味わえるよう、楽しい食事タイムの提供を心がけています。目で見て楽しみ、耳と香りで食欲を湧かせ、食感を大切に、食べて美味しい料理を日々楽しみながら研究しています。