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スイスチャードおにぎり レシピ・作り方

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ミスチバス8823
おしゃれでおいしくて簡単なおにぎりです
中身は好きな具でOK
（今回はゆかりをごはんにまぶしました）

材料（２人分）

スイスチャード
4枚
ごはん
茶碗2杯強
好みのふりかけか具（今回はゆかり）
2食分
食塩水（お吸い物くらいの塩分）
３００ｃｃ
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作り方

  1. 1
    スイスチャードの軸のかたい部分を切り落とす
  2. 2
    沸騰したお湯で１、２分しんなりするまでゆで、水にさらす
  3. 3
    食塩水にスイスチャードを入れて1時間から半日おく
  4. 4
    ラップで普通にふりかけ等でおにぎりをにぎり、水分を絞ったスイスチャードで覆う
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作ってみたくて

公開日：2020/07/01
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カテゴリ
おにぎりのお弁当（大人用）おにぎりのお弁当（子供用）その他のおにぎり

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