美味☆ツナとアボカドのボリュームサンド レシピ・作り方
材料（２人分）
- フランスパン
- ８ｃｍ
- 新たまねぎ
- 小１/４個
- アボカド
- １/４個
- ツナ缶
- １/２缶
- レモン汁
- 少々
- a)
- マヨネーズ
- 大さじ１～１．５
- 粗挽きこしょう
- 適量
- アジシオ
- 少々
- おろしにんにく（チューブ）
- １ｃｍ弱
作り方
-
- 1
- 新たまねぎは
ごく薄くスライスする。
流水で洗い
キッチンペーパーで
水気をよくとる。
-
- 2
- アボカドは
７～８ｍｍの厚さに
スライスし
レモン汁をまぶす。
☆４枚用意する。
-
- 3
- 器に
油を切ったツナ
①・a)をいれ
よくあわせる。
-
- 4
- フランスパンは
４ｃｍの長さにカットし
真ん中に切れ目を入れる。
☆２個用意する。
-
- 5
- フランスパンの切れ目を開き
②・③をサンドする。
-
- 6
- お皿に盛り付け
出来上がり。
おいしくなるコツ
☆アボカドの変色を防ぐためにレモン汁をまぶす。
きっかけ
フランスパンをいただいたので。
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