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*焼きトマトのボリュームトースト* レシピ・作り方

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6891ericoco
ダイエット中ですがトーストを食べたかったので糖質に気を使ったレシピになりました!

材料(1人分)

食パン(今回は穀物入り)
1枚
トマト
1個
おからハンバーグ
1個
塩コショウ
ひとつまみ
ブラックペッパー
ひとつまみ
とろけるチーズ
1枚
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作り方

  1. 1
    挽き肉とおからで作り置きしたハンバーグを食パンにのせます。(市販で売られてる物でもokです)


    ※今回はこちらのレシピ参照して作り置きした、おからナゲットのタネを活用致しました。
  2. 2
    大きめにカットしたトマト、チーズをのせて塩コショウをふる。
    そのままトーストする。
  3. 3
    焼き上がったらブラックペッパーをかけて完成です♪

    ボリュームはありますが
    糖質に気を付けたレシピです♪

おいしくなるコツ

トマトをしっかり焼きたかったので二度焼きしました!焦げないように注意した方がいいです♪

きっかけ

おからと挽き肉のナゲットを活用してハンバーグにしましたが、ダイエットされてない方や普通のハンバーグでも美味しいと思います(*´∀`*)尸"

公開日:2021/04/18

関連情報

カテゴリ
食パン豚ひき肉その他の惣菜パンおからホットサンド

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6891ericoco 自己満レシピです (*´∀`*)ノ

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