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便秘解消に！豆乳プルーンヨーグルトレシピ・作り方

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これで毎朝快便です。

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

豆乳: ５０ＣＣ

飲むヨーグルト: ５０ＣＣ

プルーンジュース: ５０ＣＣ

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作り方

1

シェーカーに、豆乳・飲むヨーグルト・プルーンジュースを入れて、シェイクする。
2

コップに入れて出来あがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもの豆乳ヨーグルトに、プルーンを入れてみました。

公開日：2012/09/27

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関連情報

カテゴリ: 健康飲料

関連キーワード: 便秘豆乳プルーンヨーグルト

料理名: スムージー

このレシピを作ったユーザ

koko0730 美味しい食べ物大好き！でも手間が掛る事は嫌・・・そんな私が作る料理は基本、簡単！でも美味しい！を目指しています。あと、３歳と０歳の子供がいるので、子供が喜ぶ料理や、離乳食も載せてます♪ 子育てに追われ時間が無くても、簡単に出来る料理を載せて行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2013/05/14 16:30

本当に便秘に効きそうでいいですね！プルーンが豆乳と飲むヨーグルトでまろやかになっていて、美味しかったです♪

・ふんわり苺姫＊♀◆

ありがとうございます。便秘解消にもってこいです。

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