簡単！+ヨーグルト❤豆苗でも美味❤デリ風のサラダ♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！+ヨーグルト❤豆苗でも美味❤デリ風のサラダ♪
Total time: 10 min
Yield: ２，３
Ingredients: ☆きゅうり 2/3本; ☆大根（皮は使わない） １cm位; ☆ミニトマト ３つ; 豆苗 1/3袋位で長さは芽の方から半分; ディル（味と見栄えに差が出るが、無し可） ふさふさのを１本; *以下、ドレッシング; ポッカレモン 大匙１位; 無糖ヨーグルト 大匙１位; マヨネーズ 大匙２位; 三温糖（代用可） ひとつまみ

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ジョン・リーバス

安価な豆苗もオシャレに♪無糖ヨーグルトを買うようにして、アレンジしています❤・・❤（ディルはお勧めですが、無くても可）７分程度で、ドレッシングを含めて作れます↑

みんながつくった数 3件

材料（２，３人分）

☆きゅうり: 2/3本

☆大根（皮は使わない）: １cm位

☆ミニトマト: ３つ

豆苗: 1/3袋位で長さは芽の方から半分

ディル（味と見栄えに差が出るが、無し可）: ふさふさのを１本

*以下、ドレッシング

ポッカレモン: 大匙１位

無糖ヨーグルト: 大匙１位

マヨネーズ: 大匙２位

三温糖（代用可）: ひとつまみ

作り方

1

☆を半分程度量カットしては、皿に入れて大雑把に混ぜ、豆苗は、そのままの大きさで、同じく分けて入れる（全体を混ぜる手間が要らない）。切り方の参考は、手順２．に。
2

キュウリは、縦半分にしてから、斜め切り。大根は、半月にしてから、短冊切り。トマトは、縦４つに切る。
3

*の材料を混ぜて、ドレッシングを作り、皿に２周位かける。残りのドレッシングは、隙間から皿の下に届くように流し込む。
ディルの葉を千切って、点々と乗せる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

砂糖は、コク、隠し味、甘み等の役割なので、入れ忘れにご注意下さい。ドレッシングは、材料欄の順にボウル等に入れて行けば、スプーン１本で、洗う事もなく一気に作れます。

きっかけ

安価な豆苗でも、柔らかそうなら、デリ風サラダになると考えました。

公開日：2023/07/10

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪