ヘルシー！バゲットで❤簡単アボカドサンド♪（胡瓜）レシピ・作り方

Name: ヘルシー！バゲットで❤簡単アボカドサンド♪（胡瓜）
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: バゲット ８ｃｍ位; きゅうり ４分の１本; 塩、砂糖 ひとつまみずつ; アボカド 半個; ■マヨネーズ 大匙半位; ■胡椒（挽きたて、お勧め） 少々

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約10分
300円前後

ジョン・リーバス

５，６分です❤・・❤フランスパンに、とても合います♪

材料（１人分）

バゲット: ８ｃｍ位

きゅうり: ４分の１本

塩、砂糖: ひとつまみずつ

アボカド: 半個

■マヨネーズ: 大匙半位

■胡椒（挽きたて、お勧め）: 少々

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作り方

1

パンに切り込みを入れておく。
2

キュウリを縦半分にして、薄く斜め切り。塩と砂糖で揉む。アボカドを潰して混ぜる。■で味付け。１．に挟んで出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アボカドは指で潰すと早いです。味付けも手で行うと早いです。

きっかけ

アボカドで、美味しいサンドイッチを作りました。

公開日：2017/04/07

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪