３分！？バジル入り❤ビアハム＆チーズのサンド♪ レシピ・作り方

Name: ３分！？バジル入り❤ビアハム＆チーズのサンド♪
Total time: 5 min
Yield: 約１
Ingredients: ８枚切り食パン ２枚; マーガリン（片面分） 小匙１位; スライスチーズ ２枚; ビアハム（ロースハムよりお勧め） １枚; バジル 大、４枚

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ダイエット時こそ、蛋白質で筋肉を作る事が大事なようです❤・・❤代謝アップ♪

みんながつくった数 3件

材料（約１人分）

８枚切り食パン: ２枚

マーガリン（片面分）: 小匙１位

スライスチーズ: ２枚

ビアハム（ロースハムよりお勧め）: １枚

バジル: 大、４枚

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作り方

1

パン１枚にマーガリンを塗る。チーズを１枚乗せる。バジルを２枚重ならないように乗せる。ハムを乗せる。残りのバジルをさっき置いた位置と違う場所に置く。チーズを乗せる。
2

もう１枚のパンで蓋をして、斜め２つ等にカットして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズを２枚にすると、見た目もお腹も満足な感じで、チーズの栄養が単純計算で２倍です。マーガリンは、カロリーを控える為に１枚にだけ塗っています。充分美味しいです。

きっかけ

すごく簡単で少しだけオシャレなサンドイッチを作りました。

公開日：2016/06/16

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね！が（喜）アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup！