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糸こん入り冷製トマトスパ♪ レシピ・作り方

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to.-.moto
ダイエット中でも 食べたいスパ!
糸こんにゃくでカサ増しして
思いっきり食べれる!

材料(1人分)

スパゲティ
80g
糸こんにゃく
100g
冷製トマトソース(カゴメ アンナマンマ)
1人前
キュウリ
4分の1本
ナチュラルチーズ(ブルーチーズ)
17g
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作り方

  1. 1
    スパゲティ麺 を
    規定の時間+1分半で茹でる。
    茹であがり ちょっと前に
    水洗いした糸こんにゃくも投入~
  2. 2
    茹であがったら
    流水+氷水で冷やす
  3. 3
    お皿に糸こん入り麺を載せて、
    スライスしたキューリを飾って
    カゴメ アンナマンマ
    「冷製トマトスパゲティソース」をかける
  4. 4
    上から ナチュラルチーズを
    ちぎって置いて完成♪

おいしくなるコツ

ナチュラルチーズが合います♪ 糸こんにゃくも少し茹でて、こんにゃく臭さは無いです。

きっかけ

ダイエット中でもスパゲティを沢山食べたくて作りました♪

公開日:2012/08/10

関連情報

カテゴリ
冷製パスタ
料理名
冷製トマトスパゲティー

このレシピを作ったユーザ

to.-.moto 食べること大好きです 料理上手さんになりたい

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