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レンチンで簡単!かぼちゃにんじんごまマヨサラダ レシピ・作り方

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パリブリオッシュ
具材を切ってレンチンしてマヨネーズとヨーグルトで混ぜるだけでサラダ!すりゴマ風味が美味しいよ!夫にもごまスリスリ〜を忘れずに?

材料(2人分)

かぼちゃ
4分の一個
にんじん
2分の一個
以下ドレッシング材料
マヨネーズ
大さじ1と1.5
無糖ヨーグルト
大さじ2
小さじ2分の1
すりごま
小さじ2
レモン汁
小さじ1
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作り方

  1. 1
    かぼちゃとにんじんは一口大の乱切りにする
  2. 2
    耐熱皿にならべてラップなしで、パナソニックビストロのメニュー154かぼちゃのサラダを押す。レンジ手動の場合300Wスチームで13分位にする。
  3. 3
    ドレッシング材料をまぜておく
  4. 4
    レンチンしたかぼちゃとにんじんにドレッシングをあえて完成です。

おいしくなるコツ

今回はパナソニックビストロの自動設定で温度設定も楽でしたが、多少ぱさつくので温度設定を弱めにしてもいいかと思います。

きっかけ

手早く簡単に野菜をたくさん、サラダにしたかったので。

公開日:2020/08/05

関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダ食物繊維の多い食品の料理にんじんゴマドレッシングマヨネーズ系ドレッシング
関連キーワード
サラダ かぼちゃ マヨネーズ レンチン

このレシピを作ったユーザ

パリブリオッシュ レシピ投稿名はいちごガレットに変わりました。すみません!こちらは保存版にさせて頂きます。よろしくお願いします❣ 2016ワインエキスパート取得。 ワイン&スパークリング❥日本酒にあう食事やおつまみが好きで普段は和食メインです。 アメブロはhttps://ameblo.jp/atamiamie/entry-12575462899.html

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